こんにちは。少しずつ気温も上昇し、過ごしやすくなっていますね。このような気候の時期こそ運動を！人によって様々な悩みがありますね。「立ち上がりをスムーズに」「姿勢を改善したい」「歩行を安定させ、出掛けたい」など。リハクラブさくらでは、マシンを使って、これらの目標を目指し、運動を行っています。「継続は力なり！」お気軽に、見学にいらして下さい。男前な職員と美しい看護師で、お待ちしております。さて、話題は変わりますが、私たちが普通の生活をしている中、熊本県の方々は、本当に辛い思いをされている事だと思います。私たちも心苦しいですが、被災された方々はもっと苦しいと思います。私にも何か出来ることを探し、コンビニでの募金に協力させて頂いています。一人の力は微量でも、そこに多くの人の力が集まれば、何かの力になると思います。困った時ほど助け合いが必要だと思います。１日でも早い復興、そして行方不明になっている方の無事を祈っています。

皆様、こんにちは！入学式や入社式も終わり、本格的な新年度が始まりましたね。桜ももうすぐ終わりでしょうか？短い期間だからこそ綺麗なのかもしれませんね！花見をまだしていない方！まだ間に合いますよ！行ってらっしゃい！さて、先日ニュースを観ていたら、子供たちが大好きなゲームセンターが、シニア世代の方々の憩いの場として、流行しているそうです。私も小学生の頃、ウキウキしながら、メダルのゲームをしていた事を思い出します。ある所では、ゲームのやり方を丁寧に教える専門のスタッフがいたり、休憩所を畳にし、５０歳以上の方には、コーヒーが無料になるなど、様々な工夫をして盛り上げているようです。皆様も１度行かれてみてはいかがでしょうか？どんな事にも脳を使うため、楽しみながらゲームをして、脳トレにもなれば一石二鳥ですね。又、ご自宅にパソコンがある方は、ソリティア（トランプを数字の順番で並べていくゲーム）など試しにやってみてはいかがでしょうか？くれぐれもやりすぎにはご注意下さい。では！今週も頑張っていきましょう！

こんにちは。とうとう４月に入り、新年度や新学期と、忙しい時期ですね。「春は桜」のイメージが強かったですが、「こぶし」と言う花もとても綺麗で驚きました。佐倉城址公園や山王公園など今週がピークでしょうか？皆様も晴れる事を信じて、出掛けてみてはいかがでしょうか？さて、話は変わりますが、皆様は肩こりに悩まされていませんでしょうか？肩こりの原因として同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉を使い続ける事だそうです。この事から筋肉が硬くなり、血行不良から、肩こりに繋がります。例えば、パソコンを使い、指先や肩の筋肉を、長時間使う事や、姿勢を変えずに座っていたりと、原因は様々です。何かを行う際は必ず筋肉が動いています。こうした肩こりにお悩みの方！是非、リハクラブさくらで、適度な運動を行い、筋力の活性化、血行改善を目指しましょう！という事で、今週も頑張りましょう！

こんにちは。とうとう、東京の靖国神社や目黒川沿いは桜の開花宣言が発表されていました。いよいよ春本番でしょうか？もちろん満開ではありませんが、早くも、会社などでは花見を行っているところもあるそうです。肌寒い中の宴会ですので、風邪などにご注意下さい。桜の開花と共に、入学や新社会人など生活環境の変化が多い時期ですね。今になって思いますが、経験というのは、大きな武器になりますね。特に私の場合は野球部に所属していた事です。当時は「何のためにこんなことを？」と常に思っていましたが、いざ、社会に出てみると、考えもしないところに役立つ事があります。運動に関しても、年齢関係なく、日頃から運動することによって、今後役に立つことがあると思います。やらずに後悔が一番もったいないですね。私も偉そうには言えませんが、今出来ることを一生懸命行いたいと思います。少しでも興味のある方、是非、お待ちしています。皆さんで楽しみながら運動出来る事を楽しみにしています。

皆様こんにちは。昨日は久しぶりのまとまった雨で、とても寒かったですね。体調は崩されていませんでしょうか？引き続き、風邪にはご注意を。そして今週から暖かくなるそうで、木曜日には気温が１９度と予報がでています。いよいよ春本番でしょうか？楽しみな事が多いですね！山王公園では時期が来ると桜で、いっぱいになるそうです。佐倉市は桜が見れる場所が多いようです。季節を楽しむためにも、１度行かれてみてはいかがでしょうか？出来れば私も、人生初の花見を今年こそは行いたいと思っています。又、送迎時の車中で皆様と桜を見るのが楽しみです。もちろん運転中なので、よそ見はしませんが！赤信号の時など、チラっと見て、皆様と楽しい時間を過ごしていければと思います。宜しくお願い致します。では！今週も頑張りましょう！

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか？もう３月に入り、早くも２週目ですね。学校などでは、まだまだインフルエンザが流行しているようで、一部の中学校では休校になっているそうです。暖かくなればインフルエンザもなくなると思っていましたが、まだ気は抜けませんね。又、花粉症の方はダブルパンチで大変だと思います。私も花粉症ですが、比較的に軽めのためマスクのみで乗り越えられそうです。この時期をなんとか乗り越えれば、花見などレジャーが楽しい季節ですね。楽しい事を考えながら、辛い時期を一緒に乗り越えましょう。新年度に向けて、なにかと忙しい時期ですが、今週も一生懸命頑張りましょう！

こんにちは。皆様、体調はいかがでしょうか？最近、夜中や朝方に雪が降っていて、ビックリですね。今日の朝も起きると、車には雪がたっぷり積もっていて通勤も心配でしたが、特に影響もないようでしたね。３月に入り、これから暖かくなるといいのですが。最近、自家用車をスタットレスタイヤからノーマルタイヤに付け替えるため、お店に予約を入れようと電話をしましたが土曜、日曜とお客さんでいっぱいで出来ませんでした。皆さん考えている事は一緒のようで、２月の終わりの時期に行うようです。それはともかく、事故のない様、ドライバーの皆様、お気をつけ下さい。そして、待ち遠しい春も、すぐそこまで来ていますね。楽しみな事も多いと思います。今年１年を楽しむためにも、是非、リハクラブさくらへ！皆様に会える日を楽しみにしています。では今週も頑張りましょう！

皆様、こんにちは。体調は崩されていませんでしょうか？最近、佐倉で起こった立てこもりの事件がニュースになっていました。やはり明るいニュースで佐倉を有名にしたいなと思ったのは私だけでしょうか？平和な佐倉が続くといいです。夕方でも気軽に散歩が出来るような、住みよい町にしていきたいですね。まだ今年も始まったばかりです。これからいい事が沢山あると思います。楽しい時間を皆様と共有できればと思っています。お近くに来た際は是非、リハクラブさくらへ！では短いですが今週も頑張りましょう！

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか？日曜日は暖かく、車中では暑いくらいでしたが、月曜日からは一転して朝、夜はとても冷えています。気温の温度差にご注意下さい。先日の１４日はバレンタインでしたね。そもそもバレンタインとは、昭和３３年頃から新宿の伊勢丹でチョコを売り出したのがきっかけで、学生などに広まり、森永製菓など様々な会社が提携し、今に繋がった様です。日本の、女性から男性にチョコを渡す形は珍しいようで、日本に入ってきた当初に、日本に馴染むようにと、考えられたそうです。私も学生の頃はドキドキしながら過ごしましたがただの夢物語でした。このように盛り上がる行事があると、めりはりも付いて良いですね。今年も始まったばかりで楽しいことが沢山待っていると思います。今後のためにも、定期的に頭と身体の運動をしましょう。是非、リハクラブさくらへ！では今週も頑張っていきましょう！

こんにちは。皆様は体調崩されていませんでしょうか？私はとても元気です。インフルエンザで学校がお休みになっている地区もあるそうです。まだまだ気を抜かず、手洗い、うがいを心がけましょう！そして、今週末あたりから気温が上がってくると天気予報で言っていました。少しずつ春がやってきているようで、心待ちにしている方も多いのではないでしょうか？梅や桜が咲き始めれば暖かくなり、お花見や卒業シーズンです。楽しみな事も沢山待っています。それまで気温やウウィルスと戦い、無事にその日を迎えられるように頑張りましょう。今週の１１日は建国記念日です。リハクラブさくらは祝日も行っていますので、是非、一緒に運動してリフレッシュしましょう。そして、今週も元気いっぱいで頑張りましょう！！