こんにちは。インストラクターの櫻井です。今日は研究機関の専門家の方々によって作らた、頭の体操「シナプソロジー」の一部を紹介させて頂きたいと思います。そもそも「シナプソロジー」とは、脳の機能低下を防ぎ、刺激を与えて、活性化させ、認知機能の向上や認知症の予防として行う体操です。出来る事が目標ではなく、出来ないことに対応しようとする事が重要になります。リハクラブさくらでも準備体操の前に行い、笑い声が飛び交う状態です。
紹介させて頂くものは、「手足トントン」です。両足のかかとを同時に上げ下げしていきます。それに加えて両手は左右交互に、太ももを叩いていきます。これを10まで数えていきます。手と足、それぞれ違う動きをすることで脳を活性化させていきます。出来なくても大丈夫ですので是非、遊び感覚で行ってみて下さい。

はじめまして。リハクラブさくらでインストラクターをしている櫻井です。9月から本格的にブログを始めました。
人生初のブログです。上手く出来るかわかりませんが、どうぞ、宜しくお願い致します。
さて、1年も早いもので、あっと言う間に9月ですね。最近は雨が多く気持ちがドンヨリしますね。
そんな時こそ！！楽しい会話をしつつ、身体を動かして気持ちをリフレッシュさせましょう。
リハクラブさくらでは要支援、要介護の方の「自立」をテーマにお手伝いをさせて頂いております。見学、体験等お気軽にお越し下さい。ブログもどんどん更新しますので宜しくお願い致します。

佐倉市や近隣地域にお住いの方の半日型デイサービス「リハクラブさくら」です。ブログをスタートしますので、よろしくお願いします。