こんにちは。年が明けて、早くも２週間が過ぎようとしています。今週は、かなり冷え込むそうで、今日、１２日の最高気温が７度だそうです。ここまで暖かい日が続いていましたので、急な気温の変化に十分ご注意下さい。そして午前中は雪が降っていました。皆様ご覧になりましたでしょうか？子供の頃は雪が降ると楽しくてしょうがなかったですが、今となっては通勤の事や、転倒など不安しか出てきません。皆様もご注意下さい。こんな時のためにも、運動が必要ですね。普段から運動を習慣にして、足、腰を動かし、過信はいけませんが自信に繋げる事も大切だと思います。「家では運動する気がおきない」「続かない」など、リハクラブさくらで楽しい会話や運動をすることで、これらの問題は解決できるはずです。いつでもお待ちしております。では、今週も頑張って行きましょう。