皆様。こんにちは。４月が始まり、桜の時期ももうすぐ終わりですね。新たな気持ちで心機一転、頑張りましょう。さて、最近、新しく注意が呼びかけられている『フレイル』というのがあるそうです。これは、「筋力や心身の活力が低下した状態」のことを言うそうです。高齢者の病気の専門医などが作る「日本老年医学会」が、提唱しているとのこと。学会が声明文を出し、「高齢者の多くは、“フレイル”の段階を経て、要介護状態になるので、早期発見をして対処することが必要だ」と医療・介護関係者に呼びかけたそうです。ここで、チェック項目を紹介します。①体重減少 （日本人の体格だと、１年間で2～3kg減っている）②最近、又、以前より疲れやすくなった③筋力の低下 （例えば、買物で２㍑のペットボトルなどを運ぶのが大変になった）④歩くのが遅くなった （横断歩道を青信号の間に渡るのが難しくなった）⑤身体の活動性の低下（最近、趣味などの会に参加しなくなった）などがあるそうです。是非、ご自宅でも軽めの運動や散歩などを始めてみてはいかがでしょうか？私たちも、全力でサポートさせて頂きます。それでは今週も頑張りましょう！