皆さんこんにちは。梅雨明けしていないのに、この暑さ！今年の夏は猛暑ですと言われていますが、毎年そんなこと言われている様な気がします。暑さに慣れるまでは大変ですが、体調にはお気をつけ下さい。さて、皆様は膝の痛みに悩まされてはいませんか？膝の軟骨がこすれ合うことによって痛みが出てくるそうです。又、姿勢が悪いと膝に集中的にストレスがかかり、ゆがみやずれが生じて、その結果、股関節や背骨がゆがんで全身に悪影響を及ぼすとの事。姿勢や日々の運動が大事です。又、膝が痛いと動く意志も弱くなり、筋力低下に繋がってしまいます。「整形の通いながら、適度な運動を！」と考えている方！是非、「リハクラブさくら」へお越し下さい。無料送迎も行っています。無理のない軽負荷な運動で筋力の活性化を目指しています。いつでも見学等、お持ちしております。暑い日が続いていますが、今週も頑張りましょう。